äta kakan eller låta bli
Nu är det jul = mycket onyttigt mat
Jag tänker " fan skitsamma jag äter ändån, orkar bry sig, det är gott!"
Men du ska tänka " Nej, ska inte äta mer än nödvändigt!.Om du äter 100 kalorier för mycket om dagen i 10 år går du upp 50 kg. Det behöver inte vara stora förändringar i kosten för att ge dramatiska viktförändringar på lång sikt."
För att då om jag fortsätter äta mer än vad jag ska,och det gäller alla oss. Så om du just nu väger ca 50 kg, då kommer u vid 30 års ålder väga 100 kg. Fy fan inte kul alls nej. Så ska sluta med allt gott nu och äta enbart då jag behöver äta.
Smart va? Puss å kram
Jag tänker " fan skitsamma jag äter ändån, orkar bry sig, det är gott!"
Men du ska tänka " Nej, ska inte äta mer än nödvändigt!.Om du äter 100 kalorier för mycket om dagen i 10 år går du upp 50 kg. Det behöver inte vara stora förändringar i kosten för att ge dramatiska viktförändringar på lång sikt."
För att då om jag fortsätter äta mer än vad jag ska,och det gäller alla oss. Så om du just nu väger ca 50 kg, då kommer u vid 30 års ålder väga 100 kg. Fy fan inte kul alls nej. Så ska sluta med allt gott nu och äta enbart då jag behöver äta.
Smart va? Puss å kram
Kommentarer
Postat av: Lami
Hur mycket man än äter på julafton så är man hungrig när man vaknar dagen efter :P
Trackback
