Har provat det andra alternativet på solarium, som är att man ska stå upp, skillnaden är att man får lättare en jämn och fin bränna, alltså när man håller upp armarna och på ryggen. Kommer inte sola där varje gång, men ibland kan det vara bra. Man har också hört mycket för hur dåligt det ska vara men den och alla andra solarium har även positiva effekter.

• Enligt ett flertal forskarrapporter från världen över har D-vitamin en starkt FÖREBYGGANDE effekt på cancer, hjärt/kärlsjukdomar, benskörhet. Dessutom stärker D-vitamin immunförsvaret.

• 90 % av vårt D-vitamin bildas av huden när den utsätts för UV-ljus. Det spelar ingen roll om ljuset kommer från solet är solariumet.

• Att sola i solarium ökar ditt allmänna välbefinnande. Inom naturmedicinen sätts solariebehandling ofta in i förebyggande syfte. Behandlingen bygger oftast på UV-B ljus. För att få effekt räcker det med mycket små doser UV-B, som ligger långt under nivån för solsveda. Om du solar i solarium som ger en liten andel UV-B – antingen hemma eller på ett professionellt solarium – kan du på egen hand öka ditt allmänna välbefinnande. Det räcker att solariet ger 0,8-1% UV-B ljus.

• Det är bra för oren hy (t ex akne)

• Det förbättrar immunförsvaret – men bara om UV-B-dosen är låg

• Under den mörka årstiden kan solbad i solarium jämna ut en eventuell brist på Vitamin D3 (förebygga rakitis och benskörhet). Den sol dos som krävs för att jämna ut en eventuell vitaminbrist ligger långt under den som ger solbränna

Här är lite annat fakta från en bra sida:
Varför är det svårare att bli brun i t.e.x. ansiktet?
Eftersom ansiktet nästa ständigt är utsatt för ljus och sol har naturen gett ansiktet ett tjockare hornlager som skydd mot UV-ljuset.Det är därför det är svårare att bli brun just i ansiktet dock inte i alla. Det är också svår att bli brun på insidan av armarna och på benen. Det beror på att vi har mindre pigment där.

Ska man duscha efter solariesolningen?
-Man är inte tvungen att duscha efter solarie stunden, om man är svettig är det förstås skönt att ta en dusch innan man klär på sig.
Ur brunhetssynpunkt är det egentligen allra bäst att dusch innan solstunden för att få bort döda hudpartiklar, det allra bästa är att göra en peeling och att man tänker på att tillföra huden fukt efteråt, det är viktigt.

Hur brun kan jag bli?
Det beror helt och hållet på vilken hudtyp man tillhör.
Den absolut bästa, men säkra brunhet och som sitter i längst är den som man skaffat sig utan att huden blivit allt för röd "under resans gång". Alltså kanske fler soltillfällen med kortare soltid.