Undersökningar har visat att människor som arbetar nattskift mår bra av ett par koppar kaffe under kvällen, eftersom det hjälper dem att koncentrera sig bättre under de allra tidigaste morgontimmarna. Varken den tid som det tog för dem att sedan somna in eller kvaliteten på sömnen påverkades av att de hade druckit kaffe under nattskiftet tidigare.

Det finns även forskning som har visat att koffeinet i ett par koppar kaffe räcker för att hålla bilförare mer alerta och därmed kan förhindra sådana trafikolyckor som inträffar på grund av att föraren somnar vid ratten. Läs mer om forskningsresultaten under Fördjupning.